Trainingen
De trainingen zijn van eind augustus tot eind mei. Op een paar trainingen na (zie trainingstijden) zijn deze voor alle jeugdteams in sportcentrum Galgenwaard. De topteams in elke leeftijdscategorie trainen twee keer per week. Dat geldt vanaf 2010-11 waarschijnlijk ook voor de twee eerste miniteams (tot 12 jaar). Sommige tweede trainingen worden gegeven in kleinere schoolzaaltjes.

VVU BasicSkills: instromen voor beginners
Heb je nog nooit gevolleybald en ben je ouder dan 12 jaar, dan is BasicSkills iets voor jou. Deze lessen zijn gericht op basistechnieken en bedoeld om ervoor te zorgen dat je snel lol hebt in het spel en in de trainingen. BasicSkills wordt in het begin van het seizoen (sept-dec) gegeven en daarna nog incidenteel.

Gediplomeerde trainers
De trainers zijn vrijwel allemaal gediplomeerd of in opleiding. Elke jeugdgroep (A-B-C-CMV) heeft bovendien een ervaren trainersbegeleider, die als vraagbaak voor de trainers fungeert en die daarnaast bijeenkomsten organiseert zodat technieken en spelvormen binnen de vereniging hetzelfde worden aangeleerd. Daarmee wordt gezorgd dat doorstroming naar hogere teams makkelijker wordt. De trainers van de jongere groepen, vaak zelf oudere jeugdspelers, worden door de trainersbegeleiders en de jeugdcommissie ook ondersteund in de organisatie rondom hun teams en bijvoorbeeld contacten met ouders.

Technische Commissie/trainersbegeleiding
De trainingsbegeleiding bestaat uit vier ervaren trainers (een voor elke leeftijdscategorie) die graag de jeugdafdeling willen ondersteunen. Het komende seizoen zullen zij drie bijeenkomsten voor de jeugdtrainers organiseren. De trainers kunnen met alle volleybaltechnische vragen bij hun aankloppen en met alle organisatorische en overige vragen kunnen ze natuurlijk altijd terecht bij de jeugdcommissie.
A-trainers: Gijs Ronnes, trainer H1 en Beach Team Holland, als speler enkele malen Nederlands kampioen indoor en beach, ex-speler Nederlands indoorteam, ex-prof beachvolleyballer.
B-trainers: Mark Oude Avenhuis, speler H1, VT3-trainer, ex-jeugdtrainer bij Krekkers en Dynamo, Nederlands kampioen Open Clubkampioenschappen met MC1 van Dynamo, districtstrainer rayon Oost en specialisatietrainer spelverdeling.
C-trainers: Bram Ronnes, ex-trainer D1, ex-prof beachvolleyballer, Nederlands kampioen beach, deelnemer Olympische Spelen 2008 beach.
Minitrainers: Kasper Langendoen,