VVU traint op elke werkdag, in verschillende zalen in Utrecht. Klik hier voor de locaties en adressen.
| Galg = Sportcentrum Galgenwaard | NW = Nieuw Welgelegen | FA-laan = Gymzaal Fockema Andrealaan | Voorn = Kindercluster Voorn
Onderstaand zie je de trainingsindeling voor de trainingstijden van zaalseizoen 20-21. Het is mogelijk dat hier gedurende het seizoen nog kleine wijzigingen in aangebracht worden. De teams die met een * staan aangeduid in het schema gaan afwisselend vroeg en laat trainen.
| Maandag Galg 1 | veld 1 | veld 2 | veld 3 | veld 4 |
| 18.00-20.00 | JC2 | JB2 | MA2 | Basic Skills |
| Maandag NW 1 | veld 1 | veld 2 | veld 3 | veld 4 |
| 17.30-19.00 | Mi1-Mi2-Mi3-Mi4-Mi5 | JC1 | MA1(>19.30) | |
| 19.00-21.00 | D1 | JB1 | (Switch) | (Switch) |
| 21.00-23.00 | D3 | D14 | (Switch) | (Switch) |
| Dinsdag FA-laan | ||||
| 20.00-22.00 | D2 | |||
| Dinsdag Galg 1 | veld 1 | veld 2 | veld 3 | veld 4 |
| 17.30-19.00 | MC3 | MA5 | MB4 | MB2 |
| 19.00-21.00 | H1 | D4 | R3* | D12 |
| 21.00-23.00 | D6 | H5 | R4* | H8 |
| Dinsdag Galg 2 | veld 1 | veld 2 | veld 3 | veld 4 |
| 18:30-20:00 | JA1 | MA4 | MA3 | MB3 |
| Dinsdag NW 1 | veld 1 | veld 2 | veld 3 | veld 4 |
| 17.30-19.00 | MC1 | MC2 | MB1 | Vrij |
| 19.00-21.00 | H6 | D5 | D7 | D8 |
| 21.00-23.00 | D9 | D10 | H7 | R2 |
| Dinsdag NW 2 | veld 1 | veld 2 | veld 3 | veld 4 |
| 21.00-23.00 | H2 | H3 | H4 | H9 |
| Woensdag NW 1 | veld 1 | veld 2 | veld 3 | veld 4 |
| 17.30-19.00 | JC2 | JA2 | MA3 | (MC4/vrij) |
| 19.00-21.00 | R1* | R7* | R5* | H10 |
| 21.00-23.00 | D13* | R8* | R6* | D11 |
| Woensdag Galg 1 | veld 1 | veld 2 | veld 3 | veld 4 |
| 16.30-18.00 | Mi1-Mi2-Mi3-Mi4-Mi5 | CMV - Toernooimini's | ||
| 18.00-20.00 | Protos + VVU talenten | MA1 | JB1 | |
| Woensdag Voorn | ||||
| 20.00-22.00 | D1 | |||
| Donderdag Galg 1 | veld 1 | veld 2 | veld 3 | veld 4 |
| 17.30-19.00 | JC1 | MB1 | MA2 | MC2 |
| 19.00-21.00 | D1 - center court | H2 | D3 | |
| 21.00-23.00 | H1 - center court | D2 | Basic skills | |
| Donderdag FA-laan | ||||
| 18.30-20.30 | D4 | |||
| 20.30-22.30 | Mas | |||
| Vrijdag Galg 1 | veld 1 | veld 2 | veld 3 | veld 4 |
| 16.00-17.30 | Alle velden: CMV - Toernooimini's | |||
| 17.30-19.00 | MC3 | JA1 | MC1 | MB2 |