VVU traint op elke werkdag, in verschillende zalen in Utrecht. Klik hier voor de locaties en adressen.
| Galg = Sportcentrum Galgenwaard | NW = Nieuw Welgelegen | Boni = Sportzaal Boni | Crem = Sportzaal Cremerstraat | Bijnk = Sportzaal Bijnkershoeklaan | Hoog = Sportzaal Revalidatiecentrum De Hoogstraat
Dit is de zaalindeling voor de trainingstijden van zaalseizoen 18-19.
| Maandag Galg 1 | veld 1 | veld 2 | veld 3 | veld 4 |
| 18.00-19.30 | MA2 | JB2 | MB2 | MB1 |
| Maandag NW 1 | veld 1 | veld 2 | veld 3 | veld 4 |
| 17.30-19.00 | MC4 | MC1 | JC3 | Basic Skills |
| 19.00-21.00 | D1 | H1 + talent | (Switch) | (Switch) |
| 21.00-23.00 | R5 | D4 | (Switch) | (Switch) |
| Dinsdag Galg 1 | veld 1 | veld 2 | veld 3 | veld 4 |
| 17.30-19.00 | MA1 | JC1 | MC3 | JB1 |
| 19.00-21.00 | D1 | H1 | D2 | H3 |
| 21.00-23.00 | H5 | H2 | H4 | H7 |
| Dinsdag Galg 2 | veld 1 | veld 2 | veld 3 | veld 4 |
| 18:30-20:00 | JA1 | JA2 | MB3 | MA4 |
| Dinsdag NW 1 | veld 1 | veld 2 | veld 3 | veld 4 |
| 17.30-19.00 | Buurt * | MB6 | MC2 | MB4 |
| 19.00-21.00 | D10 | H8 | R6 | R8 |
| 21.00-23.00 | R3 | R4 | R7 | R1 |
| Dinsdag NW 2 | veld 1 | veld 2 | veld 3 | veld 4 |
| 21.00-23.00 | D3 | D13 | D5 | D9 |
| Dinsdag Bijnk | veld 1 | |||
| 20.00-22.00 | D7 | |||
| Woensdag NW 1 | veld 1 | veld 2 | veld 3 | veld 4 |
| 17.30-19.00 | JC2 | Mi1 | MB5 | MC2 |
| 19.00-21.00 | D14 | D6 | D8 | D12 |
| 21.00-23.00 | H10 | H6 | H9 | D11 |
| Woensdag Galg 1 | veld 1 | veld 2 | veld 3 | veld 4 |
| 18.30-20.00 | MA2 | MB1 | MA3 | JA2 |
| Woensdag Hoog | veld 1 | |||
| 20.00-21.30 | Zitvolleybal | |||
| Donderdag Galg 1 | veld 1 | veld 2 | veld 3 | veld 4 |
| 17.30-19.00 | MA1 | MC1 | MB2 | MB3 |
| 19.00-21.00 | D1 | D2 | D7 | |
| 21.00-23.00 | H1 | H2 | R2 | |
| Donderdag Crem | veld 1 | |||
| 19.30-21.30 | D3 | |||
| Donderdag Boni | veld 1 | |||
| 20.00-22.00 | Mas | |||
| Vrijdag Galg 1 | veld 1 | veld 2 | veld 3 | veld 4 |
| 16.00-17.30 | Mi1 | Mini's | Mini's | Mini's |
| 17.30-19.00 | JC1 | JA1 | MC3 | JB1 |
*Buurt is mogelijkheid voor buurtsportclub.