VVU traint op elke werkdag, in verschillende zalen in Utrecht. Klik hier voor de locaties en adressen.
| Galg = Sportcentrum Galgenwaard | NW = Nieuw Welgelegen | FA-laan = Gymzaal Fockema Andrealaan
Onderstaand zie je de trainingsindeling voor de trainingstijden van zaalseizoen 2021 - 2022. Het is mogelijk dat hier gedurende het seizoen nog kleine wijzigingen in aangebracht worden. De teams die met een * staan aangeduid in het schema gaan afwisselend vroeg en laat trainen.
De trainingen voor de senioren gaan weer van start op maandag 16 augustus. De jeugd begint een weekje later op 23 augustus.
| Maandag Galg 1 | veld 1 | veld 2 | veld 3 | veld 4 |
| 18.00-20.00 | MA1 | MA2 | JB1 | JB2 |
| Maandag NW 1 | veld 1 | veld 2 | veld 3 | veld 4 |
| 17.30-19.00 | MA3 | MB2 | MC1(>19.30) | Vrij |
| 19.00-21.00 | D1 - center court | (Switch) | ||
| 21.00-23.00 | H2 | D3 | (Switch) | |
| Dinsdag Galg 1 | veld 1 | veld 2 | veld 3 | veld 4 |
| 17.30-19.00 | JC1 | JC2 | MB1 | MB3 |
| 19.00-21.00 | D1 | D4 | D2 | D5 |
| 21.00-23.00 | H1 | H5 | D10 | H3 |
| Dinsdag Galg 2 | veld 1 | veld 2 | veld 3 | veld 4 |
| 18:30-20:00 | JA2 | JA3 | MA4 | Basic skills |
| Dinsdag FA-laan | ||||
| 19.30-21.30 | JA1 | |||
| Dinsdag NW 1 | veld 1 | veld 2 | veld 3 | veld 4 |
| 17.30-19.00 | MC2 | MC3 | MA5 | MB4 |
| 19.00-21.00 | D7 | D13* | D12 | D11 |
| 21.00-23.00 | H4 | H7 | H9 | H10 |
| Dinsdag NW 2 | veld 1 | veld 2 | veld 3 | veld 4 |
| 21.00-23.00 | R1* | R2 | R3 | R4 |
| Woensdag NW 1 | veld 1 | veld 2 | veld 3 | veld 4 |
| 17.30-19.00 | MA2 | MB2 | MA3 | JB2 |
| 19.00-21.00 | D6 | D9 | R5* | R7* |
| 21.00-23.00 | H6 | H8 | R6* | R8* |
| Woensdag Galg 1 | veld 1 | veld 2 | veld 3 | veld 4 |
| 16.30-18.00 | Mi1-Mi2-Mi3 | CMV - Toernooimini's | ||
| 18.00-20.00 | D1 - center court | Protos | Talent Dames | |
| Donderdag Galg 1 | veld 1 | veld 2 | veld 3 | veld 4 |
| 17.30-19.00 | JA1 | JB1 | MA1 | MC1 |
| 19.00-21.00 | D1 - center court | H2 | D3 | |
| 21.00-23.00 | H1 - center court | D2 | D8 | |
| Donderdag FA-laan | ||||
| 18.30-20.30 | Talent Dames | |||
| 20.30-22.30 | Masters | |||
| Vrijdag Galg 1 | veld 1 | veld 2 | veld 3 | veld 4 |
| 16.00-17.30 | Mi1-Mi2-Mi3 | CMV - Toernooimini's | ||
| 17.30-19.00 | MB1 | MC2 | JC1 | JC2 |