Basic Skills

Basic Skills is een training voor instromende ABC-jeugd om de basistechnieken van het volleybal onder de knie te krijgen voordat zij competitie gaan spelen. Met Basic Skills krijg je als instromer een vliegende start en kun je beter meedraaien in de trainingen en wedstrijden van het team waarin je terechtkomt. B- en A-jeugd (ca. 14-17 jaar) start automatisch in Basic Skills. C-jeugd (ca. 12-13 jaar) kan starten in Basic Skills, maar soms ook in een team met veel beginners.

Wil jij je opgeven voor Basic Skills? 
Vanwege gebrek aan zaalruimte hebben we momenteel een wachtlijst. Als er een nieuwe groep start, doen we dat met drie gratis proeftrainingen, waarin jij kunt uitproberen of volleybal iets voor jou is. Maar: we kunnen helaas niet iedereen plaatsen. Daarom moeten wij beoordelen wie het beste door kan naar de trainingen. Meedoen aan de proeftrainingen is dus nog geen garantie dat VVU jou kan toelaten tot de Basic Skills-trainingen. Wil jij op de wachtlijst geplaatst worden, meld je dan aan met een e-mail naar jeugd@vvutrecht.nl.

Voor jongens (C t/m A-leeftijd) geldt een iets ander traject: meld je sowieso aan.

De trainingsgroep bestaat uit jongens en meisjes tussen ca. 12 en 17 jaar. Je krijgt gerichte training op bovenhands/set-up, onderarms/pass, service/aanval, blokkeren/verdedigen en spelsystemen. In principe word je na één cyclus in een competitieteam geplaatst. Korter kan ook, als je vanuit school of thuis al enige basistechnieken beheerst. En langer kan ook, als je liever nog wat meer leert voordat je in een team stapt. Ook als je al lid bent en in een ABC-team speelt, maar bepaalde technieken wilt bijschaven, dan ben je welkom. Kijk dan wanneer welke technieken behandeld worden en sluit aan bij die trainingen.

Trainingen
Basic Skills bestaat per seizoen uit vier rondes van 9 à 10 trainingen met de volgende accenten:

  • Week 1+2 bovenhands: set-up, verplaatsen, roteren, voor- en achterover.
  • Week 3+4 onderarms: pass uit serve, ralleypass, verplaatsen, links/rechts, achterover.
  • Week 5+6 service en smash: slagtechnieken, aanloop, smash, shot, push.
  • Week 7+8 verdediging: blokkeren en lage verdediging. 
  • Week 9+10 samenspelen: opstellingen, spelsystemen 3-3, 2-4, 1-5.